Actualité de l’association :
Le QI GONG est une discipline traditionnelle chinoise fondée sur la libération de l’énergie vitale, associant mouvements fluides, exercices respiratoires et concentration de l’esprit.
Un auto-massage en début de cours et des marches pour prendre soin de soi. Une fin de cours avec de la relaxation en musique et des surprises au fil du temps.
Cours de Qi Gong
LE PROGRAMME : DÉTENTE ET PRÉSENCE
Tout ce programme dans la joie et la bonne humeur avec respect de tous et toujours le relâchement dans l’étirement.
Nous travaillons avec les saisons et les organes correspondants : l’automne les poumons, l’hiver les reins, le printemps le foie, l’été le cœur et l’intersaison la rate.
Nous marchons pour consolider l’équilibre, le déplacement du poids du corps… : Les marches de l’ oiseau, la marche des 4 saisons, la marche yin yang, la marche du printemps,la marche des reins, la marche de l’eau, la marche du chameau, la marche des 9 points, la marche du Hui Chun Gong, la marche arrière, la marche méditative…
Où ?
Cours de Qi Gong Salle de La Bénate à Corcoué sur Logne
Pour plus de renseignements par téléphone au 06 26 40 45 11 avec Jocelyne
Au plaisir de pratiquer ensemble !
JOCELYNE